La marche nordique envahit la france

Beaucoup plus efficace que le jogging, (vous dйpenserez jusqu'а 2 fois plus de calories!) beaucoup moins contraignante pour le dos et les articulations, la marche nordique (appellйe aussi Nordic Walking) est LA nouvelle dйcouverte en matiиre de sport et santй. Accessible а tous, que vous soyez sportif ou non, jeune ou moins jeune, pour hommes, femmes et enfants. La marche nordique appellйe aussi Nordic Walking ou bien Sauvakдvely nous vient de Finlande. Dйjа dans les annйes 50, les skieur de ski de fond s'entraоnaient en йtй а marcher avec des bвtons. On essaiyait alors de simuler la "glisse" en marchant et en poussant sur ses bвtons en aluminium. Malheureusement, ce type de bвton absorbait mal les secoussent qui йtaient directement transmises aux articulations lors des entraоnements intensifs. C'est en 1997 que cette activitй a йtй popularisйe grвce а la mise en vente par par la sociйtй finlandaise Exel Oy de bвtons spйciaux dйveloppйs par des scientifiques et des experts sportifs. La "Sauvakдvely" ou "Marche nordique" йtait nйe. L'innovation vient des bвtons, diffйrents des bвtons de marche standards,. Ces nouveaux bвtons sont faits d'un mйlange de fibres de verre et de carbone, ce qui permet d'absorber les secousses. ils sont trиs robustes, trиs fiable et d'un poid minimal. Une autre astuce: une petite sangle permettant de dйlester les poignets. En l'an 2000 on comptait dйjа plus de "marcheurs" que de joggers en Finlande. En 2002 on y comptait plus dґun million de marcheurs pour une population de 5 millions d'habitants! En Allemagne, on vient dйjа de dйpasser trois millions 500 milles et le chiffre augmente tous les jours. En partant d'un mouvement tout а fait naturel, marcher, il a suffit de rajouter 2 petits bвtons pour crйer le un nouveau sport global populaire. Cet article vous a donnй envie de vous lancer? alors suivez les conseils de Sabine Corban sur marche-nordique. net